A la découverte... de la Gym Oxygène
Envie de bouger, de vous ressourcer et de profiter du grand air tout en améliorant votre forme physique ? La Gym Oxygène, proposée par le Stade Sottevillais CC Gym Volontaire, est faite pour vous ! Cette activité dynamique et conviviale se déroule en plein air, au Parc des Bruyères à Sotteville-lès-Rouen. Tous les vendredis, de 12h10 à 13h05, Julien vous entraîne dans un parcours à base de marche active, ponctué d’exercices variés et accessibles à tous.
Une Gym à ciel ouvert, pour tous!
Avec la Gym Oxygène, vous profitez d’un moment de bien-être en pleine nature. L’originalité? Nous utilisons le mobilier urbain et les équipements du parc pour nos exercices. Étirements, renforcement musculaire et assouplissements sont au programme, en s’appuyant sur des bancs, des barres et tout ce qui est disponible autour de nous. Pas besoin de salle fermée, l’espace urbain devient votre terrain de jeu!
L'intégration des bâtons Bungy Pump!
Pour varier les plaisirs et intensifier les efforts, nous intégrons aussi l’utilisation des bâtons de Bungy Pump. Ces bâtons de marche à ressorts apportent un effet de résistance supplémentaire, parfait pour travailler en douceur l’endurance, la coordination et le renforcement musculaire.
Pourquoi essayer?
- En plein air : profitez du cadre verdoyant du Parc des Bruyères pour respirer et vous oxygéner.
- Accessible à tous : que vous soyez débutant ou sportif confirmé, les exercices sont adaptés à tous les niveaux.
- Convivial : venez seul(e) ou accompagné(e), vous serez accueilli dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.
Infos pratiques :
📆 Quand? Tous les vendredis, de 12h10 à 13h05.
🏞️ Où? Parc des Bruyères, Sotteville-lès-Rouen. Rendez-vous au parking Résidence Laroque Rue Léon Salva (face au château d'eau).
💶 Tarifs : 73 € + adhésion (40 € pour les Sottevillais, 50 € pour les non-Sottevillais.)
Venez tester la Gym Oxygène!
Rejoignez-nous pour une activité alliant sport, bien-être et nature. Pour plus d’informations ou pour vous inscrire, contactez-nous au 02 35 63 42 34 ou par mail à ssccgv76300@gmail.com.